Чи завжди ми помічаємо, чого нам бракує для гарного самопочуття та внутрішньої рівноваги? Цій темі був присвячений вебінар-тренінг, організований соціально-психологічною службою НТУ «ХПІ».
Учасники зосередилися на власних відчуттях, особистих потребах і чинниках, які впливають на задоволеність життям. Під час тренінгу обговорили, чому важливо не ігнорувати свої емоції, вчасно помічати перевтому та знаходити ресурси для відновлення. Адже психологічне благополуччя — це не лише відсутність проблем, а й здатність розуміти себе, приймати власні переживання та дбати про свій стан.
Зустріч стала нагодою зупинитися серед щоденних справ і приділити увагу собі, адже турбота про власне психологічне благополуччя починається з розуміння того, що саме нам потрібно для відчуття гармонії та життєвої рівноваги.